Procure que su dieta sea variada y rica en calorías. añada a los alimentos: aceite crudo, mayonesa, miel, mermelada.
Coma alimentos ricos en proteínas: huevos, carne, pescado, legumbres, frutos, secos, leche y derivados.
Evite alimentos que produzcan gases como: alubias, garbanzos, coliflor.
Beba líquidos de forma abundante, como mínimo dos litros diarios, entre las comidas. Ingiera los alimentos en pequeñas cantidades y de forma frecuente. Procure no tomar alimentos grasientos y fritos, pueden producir acidez o sensación de estar lleno cuando apenas ha comido.
Evite la comida muy caliente o muy fría, picante o ácida.
Condimente los alimentos con zumo de limón o de naranja, o especias no picantes
para mejorar su sabor.
Trate de no acostarse recién comido.
Controle y anote su peso para informar a su médico. |
